ملخص الوثيقة

تتناول هذه الوثيقة تأثير الأجهزة الذكية والضوء الأزرق على صحة الأطفال النفسية والجسدية. تناقش الدكتورة نورة محمد الرويس، أستاذ مساعد في قسم العلوم الصحية بجامعة الملك سعود، تأثير الاستخدام المفرط للأجهزة الذكية على الأطفال، مشيرة إلى ارتباطها بالإدمان، اضطراب فرط الحركة والتشتت، ضعف الذكاء العاطفي والاجتماعي، وزيادة خطر السمنة.

العناوين الرئيسية في الوثيقة

• تأثير الضوء الأزرق على الأطفال: يناقش تأثير تعرض الأطفال للضوء الأزرق قبل النوم على أنماط النوم والنمو المعرفي.
• إدمان الأجهزة الإلكترونية: توضح الدكتورة كيف أن الاستخدام المفرط للإنترنت يمكن أن يصنف كإدمان.
• اضطراب فرط الحركة والتشتت (ADHD): استعراض العلاقة بين استخدام الأجهزة الإلكترونية وزيادة حالات اضطراب فرط الحركة والتشتت.
• ضعف الذكاء العاطفي والاجتماعي: تأثير الوقت المفرط أمام الشاشات على الذكاء العاطفي والاجتماعي للأطفال.
• الانعزال الاجتماعي: مناقشة كيف يمكن لوسائل التواصل الاجتماعي أن تؤدي إلى العزلة الاجتماعية وزيادة معدلات الوفيات.
• النوم: تأثير استخدام الأجهزة الذكية على جودة النوم لدى الأطفال والمراهقين والبالغين.
• الإجراءات الوقائية: تقدم الدكتورة نصائح حول كيفية استخدام الأجهزة الإلكترونية بشكل صحي وآمن للأطفال.